LES ABDOS PURS SUR COACHCLUB
Le renforcement musculaire spécial abdominaux est un travail intense des abdos.
Vous allez effectuer des séries d’exercices pour un gainage intense et profond des abdos. À vous le ventre plat et les tablettes de chocolat ! Les exercices de renforcement musculaire abdominaux concentrent les efforts autour des groupes musculaires des abdos pour les muscler en profondeur : le grand droit, le transverse et les obliques.
Je veux tester !Quels sont les bienfaits
des Abdos Purs ?
Le renforcement musculaire spécial abdominaux pour travailler tous les muscles de cette zone. Abdos Purs, des cours complets centrés sur les muscles profonds de la sangle abdominale. Accessible à tous, pour tous les niveaux, cette discipline vous permettra d’obtenir un ventre plat et tonique.
Travailler vos abdos vous apportera également des bénéfices au niveau du dos, le soulager d’éventuelles douleurs et vous pourrez avoir une meilleure posture. En plus, ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements !
Dans notre catalogue vous trouverez des séances de 15 minutes tous niveaux !
Amélioration de la posture
Des abdominaux renforcés améliorent la posture en soutenant la colonne et stabilisant le bassin, réduisant ainsi les douleurs lombaires.
Amélioration des performances
Un tronc fort est essentiel pour la puissance, l'équilibre et la coordination, rendant les abdominaux solides précieux pour optimiser de nombreux exercices sportifs.
Tonification des abdos
Travailler les abdos régulièrement tonifie cette zone, affine la taille et contribue à un ventre plus ferme, surtout lorsqu’on combine exercices et alimentation équilibrée.
Un entraînement ciblé pour un tronc solide et une silhouette affinée
Les séances spéciales abdos offrent bien plus qu’un simple travail esthétique : elles renforcent le tronc, améliorent la posture et augmentent l’efficacité de nombreux mouvements sportifs. Grâce à des exercices variés et adaptés, chacun peut progresser à son rythme et sculpter sa sangle abdominale.
Qui sont les coachs fondateurs ?
À l'origine de CoachClub ? Jessica et Alexandre, 2 coachs sportifs qui ont + de 15 ans d'expérience dans leur domaine qui prônent un mode de vie sain pour être en meilleure santé durablement.
Avec eux découvrez également des coachs tous certifiés qui vont vous accompagner tout au long de vos séances sur CoachClub !
Parmi eux retrouvez Aurélie, Jérémy, Jonathan et tant d'autres !
Des questions sur le fonctionnement de CoachClub ?
Si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions dans notre FAQ, contactez directement notre support à l'adresse : [email protected] ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00.
Comment bien réaliser les exercices ?
Quelles disciplines choisir si on débute ?
Que faire si on ressent une douleur pendant un exercice ?
L'échauffement et les étirements sont-ils importants ?
Quelles sont les formules d'abonnement proposées ?
Existe t-il plusieurs niveaux de difficulté ?
Ils ont testé CoachClub !
Les avis de nos clients sont les plus représentatifs de notre service. Découvrez-les !
Large choix d'activité, très bon suivi personnalisé
J’utilise coachclub depuis maintenant plusieurs années et je trouve être le meilleur site avec le choix en activité.. un très bon suivi personnalisé.
Je recommande vivement
Morganne
Très bon coaching en ligne
Les cours sont dynamiques, des profs certes absents mais qui arrivent à nous donner de l'enthousiasme par leurs vidéos et l'envie de faire du sport. Les mouvements sont très bien expliqués ainsi que les choses à ne pas faire pour protéger son dos, articulations, muscles.
Nathalie
Une bonne diversité de cours
Programme bien étudié avec des activités diverses. Un choix suffisant pour trouver un sport qui convient. Les cours seuls peuvent aussi compléter le programme. À conseiller vivement à tous.
Françoise
