L'AÉROBIC SUR COACHCLUB
Des séances pour tonifier l’ensemble du corps tout en brûlant des calories.
Découvrez les bienfaits de l’Aérobic et comment cette pratique permet de renforcer le cardio, améliorer votre énergie et sculpter votre silhouette tout en restant motivé !
Quels sont les bienfaits de l'aérobic ?
Des séances de 30 minutes pendant lesquelles vous allez enchaîner des exercices simples mais qui, combinés vont vous permettre d'améliorer votre endurance et de vous affiner.
Après une séance vous allez vous sentir complètement détendu et relaxé. Votre sommeil sera de meilleur qualité et vous sentirez une réduction du stress dans votre quotidien.
Cardio et endurance
Pour avoir un coeur en bonne santé et ne pas être essoufflé au moindre effort il est important de faire travailler ce muscle.
Souplesse et coordination
Être plus souple et coordonné permet de réduire le risque de blessures, d'être plus performant et de gagner en amplitude.
Renforcement musculaire
Pour adopter une meilleure posture au quotidien, gagner en vitesse et en endurance. Vous pourrez rééquilibrer votre musculature et avoir un corps plus tonique.
L'Aérobic une discipline phare du Fitness !
Avec l'Aérobic vous allez effectuer des mouvements mêlant cardio et renforcement musculaire pour perdre du poids super efficacement !
Qui sont les coachs fondateurs ?
À l'origine de CoachClub ? Jessica et Alexandre, 2 coachs sportifs qui ont + de 15 ans d'expérience dans leur domaine qui prônent un mode de vie sain pour être en meilleure santé durablement.
Avec eux découvrez également des coachs tous certifiés qui vont vous accompagner tout au long de vos séances sur CoachClub !
Parmi eux retrouvez Aurélie, Jérémy, Jonathan et tant d'autres !
Des questions sur le fonctionnement de CoachClub ?
Si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions dans notre FAQ, contactez directement notre support à l'adresse : [email protected] ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00.
Comment bien réaliser les exercices ?
Quelles disciplines choisir si on débute ?
Que faire si on ressent une douleur pendant un exercice ?
L'échauffement et les étirements sont-ils importants ?
Quelles sont les formules d'abonnement proposées ?
Existe t-il plusieurs niveaux de difficulté ?
Ils ont testé CoachClub !
Les avis de nos clients sont les plus représentatifs de notre service. Découvrez-les !
Large choix d'activité, très bon suivi personnalisé
J’utilise coachclub depuis maintenant plusieurs années et je trouve être le meilleur site avec le choix en activité.. un très bon suivi personnalisé.
Je recommande vivement
Morganne
Très bon coaching en ligne
Les cours sont dynamiques, des profs certes absents mais qui arrivent à nous donner de l'enthousiasme par leurs vidéos et l'envie de faire du sport. Les mouvements sont très bien expliqués ainsi que les choses à ne pas faire pour protéger son dos, articulations, muscles.
Nathalie
Une bonne diversité de cours
Programme bien étudié avec des activités diverses. Un choix suffisant pour trouver un sport qui convient. Les cours seuls peuvent aussi compléter le programme. À conseiller vivement à tous.
Françoise
