LE BODY SCULPT SUR COACHCLUB
Une disciplines fitness taillée sur-mesure pour sculpter votre silhouette.
Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c’est la promesse de cette discipline ! Au rythme d’une musique fun, votre coach vous entraîne dans une chorégraphie musclée.
Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.
Quels sont les bienfaits
du Body Sculpt ?
Le Body Sculpt est une activité complète qui combine renforcement musculaire, cardio et souplesse. Cette discipline permet de tonifier et sculpter sa silhouette, d'améliorer sa posture, l'endurance et la coordination, tout en favorisant la perte de poids grâce à une dépense calorique élevée.
Accessible à tous les niveaux, le Body Sculpt aide également à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.
Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de cette discipline : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement. Retrouvez l’intégralité de nos séances de Body Sculpt pour muscler vos abdos, vos fessiers, vos jambes, vos bras, vos pectoraux en toute sérénité.
Renforcement musculaire global
Le Body Sculpt sollicite l’ensemble des muscles, des bras aux jambes en passant par le tronc, permettant un renforcement musculaire global. Les muscles se tonifient progressivement, ce qui aide à améliorer la force et à affiner la silhouette.
Coordination et la souplesse
En exécutant des mouvements variés et coordonnés, le Body Sculpt aide à développer la coordination corporelle. De plus, il inclut souvent des étirements et des exercices de mobilité, ce qui permet d'améliorer la souplesse et de prévenir les raideurs articulaires.
Endurance et cardio
En incluant des phases de cardio comme des squats dynamiques, des montées de genoux ou des burpees, le Body Sculpt renforce non seulement les muscles, mais aussi le cœur et les poumons. Cette activité améliore l'endurance et la condition cardio-vasculaire, ce qui est bénéfique pour la santé du cœur et l'oxygénation du corps.
Un corps plus fort, plus tonique et en meilleure santé avec le Body Sculpt !
Les séances de Body Sculpt combinent des exercices de renforcement musculaire et des mouvements cardio-vasculaires, ce qui aide à brûler un grand nombre de calories. L’intensité de l’entraînement stimule la dépense énergétique, contribuant à la perte de poids et à la réduction de la masse grasse.
Qui sont les coachs fondateurs ?
À l'origine de CoachClub ? Jessica et Alexandre, 2 coachs sportifs qui ont + de 15 ans d'expérience dans leur domaine qui prônent un mode de vie sain pour être en meilleure santé durablement.
Avec eux découvrez également des coachs tous certifiés qui vont vous accompagner tout au long de vos séances sur CoachClub !
Parmi eux retrouvez Aurélie, Jérémy, Jonathan et tant d'autres !
Des questions sur le fonctionnement de CoachClub ?
Si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions dans notre FAQ, contactez directement notre support à l'adresse : [email protected] ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00.
Comment bien réaliser les exercices ?
Quelles disciplines choisir si on débute ?
Que faire si on ressent une douleur pendant un exercice ?
L'échauffement et les étirements sont-ils importants ?
Quelles sont les formules d'abonnement proposées ?
Existe t-il plusieurs niveaux de difficulté ?
Ils ont testé CoachClub !
Les avis de nos clients sont les plus représentatifs de notre service. Découvrez-les !
Large choix d'activité, très bon suivi personnalisé
J’utilise coachclub depuis maintenant plusieurs années et je trouve être le meilleur site avec le choix en activité.. un très bon suivi personnalisé.
Je recommande vivement
Morganne
Très bon coaching en ligne
Les cours sont dynamiques, des profs certes absents mais qui arrivent à nous donner de l'enthousiasme par leurs vidéos et l'envie de faire du sport. Les mouvements sont très bien expliqués ainsi que les choses à ne pas faire pour protéger son dos, articulations, muscles.
Nathalie
Une bonne diversité de cours
Programme bien étudié avec des activités diverses. Un choix suffisant pour trouver un sport qui convient. Les cours seuls peuvent aussi compléter le programme. À conseiller vivement à tous.
Françoise
