LA DANCE SUR COACHCLUB
Envie de vous défouler et de danser tout en brûlant des calories ?
Avec les séances de Dance vous allez pouvoir pratiquer une activité cardio-vasculaire qui vous fera perdre jusqu’à 500 kcal par séance. Veillez à vous hydrater avant, pendant et après l’effort. Bougez en vous amusant et laissez-vous aller aux sensations de la danse !
Très facile à suivre et ouverte à tous, cette discipline vous apprend à bouger sur les rythmes du dancefloor. Découvrez des chorégraphies qui vous feront enchaîner des pas de danse et de fitness pour tonifier votre corps.
Quels sont les bienfaits
de la Dance ?
La Dance, un entraînement dynamique qui combine danse, cardio et fitness ! Vous brûlez des calories tout en vous amusant, tonifiez l'ensemble de votre corps et libérez du stress grâce aux endorphines. Les chorégraphies variées améliorent également la coordination et l’équilibre, sans besoin d’être un danseur expérimenté.
Testez les séances de Dance pour rester en forme dans une ambiance festive et pleine d’énergie ! Dans notre catalogue vous trouverez des séances tous niveaux de 30 minutes !
Se tonifier
Les enchaînements de danse font travailler l’ensemble du corps : jambes, bras, abdos et même le dos. Résultat ? Des muscles plus fermes et une meilleure posture !
Booster son moral
La musique et les mouvements libèrent des endorphines, les hormones du bonheur. En un rien de temps, vous ressentez une sensation de bien-être, parfait pour évacuer le stress et garder le sourire !
Brûler des calories
Avec des mouvements inspirés de la salsa, du reggaeton et bien d'autres danses latines, la Dance est un excellent entraînement cardio. En une heure, vous pouvez brûler entre 400 et 600kcal.
Énergie, fitness et bien-être au rythme de la danse !
La Dance, un entraînement complet, accessible et stimulant, qui permet de se dépenser tout en s’amusant. Laissez-vous porter par la musique et progressez à votre rythme ! Pendant les séances pendez à bien vous hydrater, porter des chaussures adaptées et écouter votre corps !
Qui sont les coachs fondateurs ?
À l'origine de CoachClub ? Jessica et Alexandre, 2 coachs sportifs qui ont + de 15 ans d'expérience dans leur domaine qui prônent un mode de vie sain pour être en meilleure santé durablement.
Avec eux découvrez également des coachs tous certifiés qui vont vous accompagner tout au long de vos séances sur CoachClub !
Parmi eux retrouvez Aurélie, Jérémy, Jonathan et tant d'autres !
Des questions sur le fonctionnement de CoachClub ?
Si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions dans notre FAQ, contactez directement notre support à l'adresse : [email protected] ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00.
Comment bien réaliser les exercices ?
Quelles disciplines choisir si on débute ?
Que faire si on ressent une douleur pendant un exercice ?
L'échauffement et les étirements sont-ils importants ?
Quelles sont les formules d'abonnement proposées ?
Existe t-il plusieurs niveaux de difficulté ?
Ils ont testé CoachClub !
Les avis de nos clients sont les plus représentatifs de notre service. Découvrez-les !
Large choix d'activité, très bon suivi personnalisé
J’utilise coachclub depuis maintenant plusieurs années et je trouve être le meilleur site avec le choix en activité.. un très bon suivi personnalisé.
Je recommande vivement
Morganne
Très bon coaching en ligne
Les cours sont dynamiques, des profs certes absents mais qui arrivent à nous donner de l'enthousiasme par leurs vidéos et l'envie de faire du sport. Les mouvements sont très bien expliqués ainsi que les choses à ne pas faire pour protéger son dos, articulations, muscles.
Nathalie
Une bonne diversité de cours
Programme bien étudié avec des activités diverses. Un choix suffisant pour trouver un sport qui convient. Les cours seuls peuvent aussi compléter le programme. À conseiller vivement à tous.
Françoise
